На главную
  TOP.UZ     PC.UZ     APTEKA.UZ     STROYKA.UZ     BANK.UZ     RESTORAN.UZ     GOOGLE.UZ  
MG.UZ
На главную
Каталог компаний
Публикации
Частные объявления
Размещение на сайте
    Партнеров: 25944     Товаров: 12358     Предложений: 36536
Курсы валют: USD: 3176.16   EUR: 3450.86, Курс у.е. в онлайн-магазинах: 0.00
Каталог TOP
Uzkart - EMV (Онлайн карты)
Друзья проекта "Мой город"
Мой город
"Ma`rifat" Редакция
Stroyka.uz
Аварийные и справочные службы, службы первой помощи
Административные учреждения
Библиотеки
Бытовая техника
Бытовая химия и моющие средства
Выставки
Дипломатический корпус
ИТ-рынок
Коммунальные услуги
Культура и искусство
Мебель
Медицина
Научные учреждения
Недвижимость
Оборудование
Образование
Общественная безопасность
Общественные объединения
Организации, имеющие терминалы
Органы хозяйственного управления
Отдых и развлечения
Партнеры дисконтной программы "Gorod Skidok"
Представительства
Промышленность
Реклама
Религия
Рестораны и все для них
Сельское хозяйство
СМИ
Снабжение
Социальное обеспечение
Статистические и маркетинговые исследования, консалтинг
Страхование
Таможенные услуги
Телекоммуникация и связь
Торговля
Транспорт
Трудоустройство
Услуги населению
Физическая культура и спорт
Финансы
Энергетика
Юридические услуги

Логин:
Пароль:
 
Публикации  »  Здоровье и красота

Спортивные тренажеры


Спортивные тренажеры делятся на две группы: силовые тренажеры и кардиотренажеры. Тренировки с применением кардиотренажеров позволяют в сжатые сроки избавиться от излишнего веса. Регулярные тренировки на различных силовых тренажерах помогают организму поддерживать в тонусе различные группы мышц.

Стоит отметить, что максимального эффекта от занятий с использованием спортивных тренажеров можно достичь только комбинируя силовые тренировки с занятиями на кардиотренажерах. При этом укрепляется сердечно-сосудистая система, организм избавляется от лишних килограммов.

Тренировки начинать лучше с кардиотренажеров. Около 50-60 процентов тренировочного времени отводится на занятия на этих тренажерах, оставшееся время посвящается силовым упражнениям.

К кардиотренажерам относятся велотренажеры, беговые дорожки, степперы, эллиптические тренажеры. Все они достаточно компактны, поэтому их вполне можно разместить не только в спортзале, но и дома.

Силовые тренажеры делятся на три класса:

Первый класс - это домашние тренажеры, которые вполне можно устанавливать в квартире. Для их размещения требуется не так уж много места.

Вторая группа – силовые тренажеры фитнес-класса, и их основное предназначение - использование в спортивных залах, гостиницах, саунах, а также в офисных центрах.

И, наконец, к третьей группе относятся профессиональные силовые тренажеры. Все они отличаются особой прочностью конструкции, устойчивы, отличаются плавным ходом, при использовании практически не издают шума. Нагрузки в них составляют более сотни килограмм. Такие тренажеры устанавливают в основном в больших залах, где их используют профессиональные спортсмены.

Просмотров: 957
отсутствуют

Оставьте свой комментарий:

Представиться как     Антибот:    
 
Скачай карту Ташкента
Популярные теги
Все теги

Каталог фирм | Ссылки

Информер тИЦ/PR/Alexa